Хората, които се оплакват от подуване, газове или киселини, често могат да облекчат тези симптоми чрез по-бавно дъвчене. Когато поглъщаме големи парчета храна или ядем на крак, храносмилането се затруднява, което води до натрупване на газове и напрежение в корема. По-бавното хранене позволява на организма да обработва храната по-спокойно, като така се намалява рискът от стомашен дискомфорт. Това е малка промяна, която не изисква лекарства или специални режими, но може значително да подобри усещането след всяко хранене.
